Algumas dicas!

Querido(a) Aluno(a) e Responsáveis:

Sentimos em ter que informar que esta será mais uma semana em que nossa Escola permanecerá com suas aulas suspensas. Mas, para amenizar a saudade de ambos, família e Escola procurem ocupar o tempo com atividades saudáveis, e lembrem-se:
- Evite locais com aglomeração de pessoas como shoppings e cinemas. Então “deixe o ar entrar”!
- Mantenha hábitos de higiene saudáveis; lavem as mãos frequentemente! Procurem manter uma alimentação balanceada.

Educação Infantil
Sugestão do dia: Abuse de frutas e verduras para fortalecer o sistema imunológico!

Ensino Fundamental
É hora de:
- Ler um bom livro de histórias.
- Desenhar e criar sobre ele.
- Inventar finais diferentes, enfim, deixar a imaginação falar.
- Quando você voltar às aulas poderá mostrar-nos toda a sua criatividade trazendo o que produziu.

Com muitas saudades e carinho,
Equipe da Escola Aldeia Betânia

Aulas suspensas...

Querido(a) Aluno(a):

Todos nós professores da Escola e demais funcionários, ficamos tristes em ter que suspender as aulas que acabaram de retornar. Tínhamos muitos planos de atividades bem legais para realizar e conteúdos novos para aprender... Bom, não faltará tempo para que façamos tudo isso, logo estaremos de volta para juntos trabalhar.
Aqui no site da Escola você estará sempre encontrando dicas do que poderá estar realizando em mais este período que ficarão em casa. Você já pode ler com bastante atenção o texto que fala sobre uma alimentação saudável, que serve de ajuda para prevenir algumas doenças.
Sabemos também que o motivo da suspensão das nossas aulas foi para que evitássemos a expansão do vírus de uma gripe muito forte: o H1N1, o texto disponibilizado em nosso site pode ajudar na prevenção, confira!

Com muitas saudades e carinho,
Equipe da Escola Aldeia Betânia

É sempre bom se prevenir

A gripe continua agindo! E a maneira mais correta de enfrentarmos a INFLUENZA A, erroneamente chamada de gripe suína, é reforçarmos o nosso sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável. Isso acarretará na manipulação da imunidade, preparando as células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Atenção os alimentos importantes estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento.
- Tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus se propagam com maior facilidade em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimula o vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
- Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
- Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento para o sistema imunológico.
- Coloque bastante cebola na sua alimentação. Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
- Alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora) também são muito importantes. Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
- Salmão, bacalhau e sardinha, são excelentes para o seu sistema imunológico. O cogumelo Shiitake também é um excelente antiviral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
- Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados. Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
- Importante: mantenha as mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e uma alimentação balanceada e saudável, os vírus nem chegarão perto de você.

Juntos, mais uma vez, família e Escola, no combate à gripe.

Fonte: Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp

Atenciosamente,
Equipe da Escola Aldeia Betânia

Bem vindo ao Blog Recadinho!

Aqui você irá encontrar informações, novidades e notícias sobre a Escola Aldeia Betânia. Através desse blog queremos lhe manter informados, também, sobre os recessos devido ao vírus Influenza A e as providências que a Escola está tomando.

Tenham todos um bom tempo de leitura e interação.

Atenciosamente,
Equipe da Escola Aldeia Betânia.